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骨质疏松患者不宜推拿

 首先,不是所有人都适合推拿。如骨质疏松、股骨头坏死等,就不适宜进行推拿,因为这不但不能缓解病痛,还可能加重病情。


  其次,推拿时不是越痛越有效。专业推拿不强调使用蛮力、暴力,手法和力度因人、因病、因部位而异,用力要适度,而且专业的医生不会在无诊断、无相关检查的情况下行推拿治疗。


  所以,日常生活中不要随便去推拿按摩,如果身体出现一些小小的问题,好先从运动和饮食上进行调理,特别是骨质疏松的患者,绝不可轻易按摩的否则只会加重病情。


  关于我平时所出现的骨骼问题,可以在工作之余多加强一些户外运动,跳绳、爬山、打羽毛球等都是非常不错的运动。饮食上可以尽量多吃一些富含钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、小鱼、小虾、豆制品,排骨等,另外还可以适量进补一些,因为中也含有大量的钙质和骨胶原,可增加人体内易吸收钙的摄入量,同时亦可增加体内钙的吸收和贮存。钙吃再多,不吸收,不沉积等于白费,有时还因为纯补钙会造成钙结石,危害人体健康。中含胶原蛋白及钙元素等,不仅能增加钙的摄入量,而且还能促进体内已摄入钙的吸收和利用。


 
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